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老年精神病怎么做好预防

作者:本站整理 浏览次数:来源:网络  发布时间:2014-11-29

    老年精神病怎么做好预防,老年人是社会的弱势群体,由于生理机能的退化,他们的大脑会出现萎缩的情况,直接影响记忆力,如果不注意就会造成精神病的出现,对患者的身体心理的伤害是非常巨大的,因此,及时预防是关键,那么,预防此病该怎么做?下面请看详细介绍,大家注意。
    老年精神病怎么做好预防
    首先,心态要保持好
    心态要保持好是预防老年精神病的方法,一般情况下,调节心态促进老年人要让自己生活充满色彩:由于老年人退休在家,没有什么精神生活,生活比较单调、乏味,这使得老年人通常会陷入苦恼、自卑之中,导致和加重心理问题,无法协调自己的神经系统。
    其次,给生活添姿多彩
    老年人一般都是退休在家,平时的生活比较单调,殊不知,这种乏味会使人对一切丧失信心,容易陷在苦闷中,导致和加重心理问题,无法协调自己的神经系统。各种各样的兴趣、爱好,对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用,也有利于使生活丰富多彩。
    第三、转移注意力
    预防精神病还需要靠转移注意力,专家指出:体育活动不光是锻炼骨骼、肌肉,也锻炼了身体各系统,其中也包括神经系统,可以使之敏捷、灵活、坚强。精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了,心理也会随之好转的。再有,体育锻炼还可以达到积极休息的目的,使头脑确实能很好地“喘息”一下。